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简述产妇要慎吃的三类水果

发布时间:2021-08-11     点击次数:

   现在正值炎炎夏日,大家都喜欢吃各种各样的水果,产妇更不例外。但并不是所有的水果都适合产妇吃,是需要忌口的,一般要忌口哪些呢?沂水月嫂带大家了解一下。

  一、冰镇水果

  夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

  二、凉性水果

  食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。

  三、热性水果

  山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。

我们都知道多吃水果好处多,但是通过分析我们不难发现有些水果孕妈妈吃了并不一定就能带来好处,像葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果更是普遍,一年四季都有,孕妈妈可以选择这类温和的水果食用。

以上就是给大家介绍的内容,大家可以详细的了解一下,希望可以帮助到大家。

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