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浅谈产妇吃月子餐的注意事项

发布时间:2021-09-23     点击次数:

对于产妇而言,月子餐是非常重要的,它能够加快产妇的身体恢复速度,让产妇能够更快的恢复正常状态。不过,产妇在吃月子餐的时候需要注意一些事项,沂水月嫂具体带大家了解一下。

  1、产妇产后多虚多瘀,是应该禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。

  2、产妇产后饮食不宜大补人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

  3、对于产妇而言,蔬菜、水果不可少,新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症,不可自行乱补,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。

上述就是给大家介绍的内容,大家可以详细的了解一下,希望可以帮助到大家。

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